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练瑜伽的女人果然很聪明简单的白色紧身衣身材优点全凸显

  朋友圈是什么地方,朋友圈就是秀出的地方,漂亮女孩子的朋友圈肯定少不了,熟练的美眉知道怎么拍好看,什么姿势最凸显自己的优点,什么衣服最适合上镜。

  你还在用剪刀手拍照吗?你拍照还在烦恼穿什么衣服吗?今天小伽就要教给大家一个简单的搭配,让你在练瑜伽的时候也能艳压群芳。聪明的女人知道用简单胜过华丽,简单的黑白色在适当的组合下也能显出女性的气质,一套白色瑜伽服让你搞定所有场景,怎么拍都好看。

  还等什么?赶紧穿上美美哒的白色瑜伽服,跟着小伽来练习这套瘦身瑜伽体式,练就迷人身材,拍出美美照片,迷倒万千男性。配合上营养均衡的饮食和规律的作息时间,让你在瘦身的同时也能保持健康哦!

  上身挺直,抬头挺胸收腹,右手向后抓住后侧右腿,左手向上伸直,延长身体曲线。

  上身挺直,抬头挺胸,然后向左侧拧转身体,右手扶住左腿,左手从身体后侧扶住右腿。

  身体直立站在瑜伽垫上,然后左腿从身体后方向上勾,同时上身向前倾斜,保持身体平衡。

  一组练习下来,大家是不是感觉体内的郁气出来了,生活和工作中的压力也消散了不少,出汗的同时感觉身体的毒素也在慢慢排出。希望各位瑜伽达人能够每天练习,在朋友圈秀出自信的照片!

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